Psikologia

Psikoterapiak ez du zure izaera aldatzen, zure burua hobeto ulertzen eta zeure buruarekin eta besteekin harremanak modu osasuntsuagoan lantzen laguntzen dizu.

Naroa Arizaga

Naroa Arizaga naiz, eta pertsonak ulertzeko eta laguntzeko bokazioak psikologia sanitarioan trebatzera eraman ninduen duela 10 urte baino gehiago. Familiako eta bikotekideen psikoterapeuta eta psikodramatista naiz, eta nire ikuspegi terapeutikoa terapia sistemikoan eta psikodinamikoan oinarritzen dut.

Nerabeak

Segurtasun-gune bat zure emozioak ulertu, kudeatu eta erronkei aurre egiteko.

Helduak

Norbere burua hobeto ezagutzeko eta ongizatea oztopatzen duten patroiak aldatzeko.

Bikoteak

Harremana sendotu, komunikazioa hobetu eta gatazkak konpontzeko tresna berriak lortzeko.

Familia

Bizikidetzan oreka bilatzeko eta harreman dinamika hobetzeko.

Oinarri metodologikoak

Zer da terapia sistemikoa?

Bakoitza sistema kopuru jakin baten parte izatearen ideiatik abiatzen da terapia sistemikoa. Adibidez, pertsona bat hainbat sistematako kide izango litzateke, hala nola, familia, hezkuntza, erakundeak eta abar.

Terapia sistemikoaren helburua da sistemetan sortzen diren arazoak ulertzea eta sistema osatzen duten kide guztien ongizate handiagoa lortzeko hauetan sortzen diren komunikazio-dinamikak aldatzea.

Zer da terapia psikodinamikoa?

Esparru teoriko gisa, psikologia psikodinamikoa, psikoanalitikatik datorrena, konpondu gabeko barne-gatazketan zentratzen da, ongizate psikologikoa bultzatzeko terapian aurre egin dakiokeenak.

Beneficios

Sakoneko ulermena

Portaeren atzean ezkutatzen diren motibazio inkontzienteak ulertzen laguntzen du, eta norberaren ezagutza areagotzen du.

Gatazkak konpontzea

Sakon aztertzen ditu prozesu inkontzienteak, pazientearen iraganean eta orainean ainguratutako gatazkak ulertzen eta konpontzen laguntzeko.

Hazkunde pertsonala

Garapen emozionala eta autoezagutzaren hobekuntza bultzatzen ditu, miaketaren, ulermenaren eta iraganeko esperientzien bidez.

Harreman hobeak

Dinamika erlazionalak hobetzeko lan egiten du, portaera-eredu disfuntzionalak identifikatuz eta aldatuz.

Sintomak murriztea

Gatazka inkontzienteetan lan egitean, kausak sakon eta modu iraunkorrean ulertzen laguntzen du, eta sintoma psikologikoak arindu ditzake.

Erresilientzia

Inkontzientea arakatuz, norberaren erresilientzia indartzen du eta ezbeharrei hobeto aurre egiteko estrategiak garatzeko gaitasuna hobetzen du.

Zure ongizate emozionalerantz laguntzen dizugu

Hasierako elkarrizketa

Zure behar eta helburu terapeutikoak identifikatzen ditugu, ikuspegi egokiena eskaintzeko.

Sakoneko ulermena

Terapia sistemikoa eta psikodinamikoa erabiltzen dugu zure emozioak, harremanak eta jokabide-ereduak aztertzeko.

Esku-hartze pertsonalizatua

Psikodrama bezalako teknikak aplikatzen ditugu gatazkak modu sortzailean adierazten eta konpontzen laguntzeko.

Eraldaketa eta hazkundea

Zure ongizate emozionala eta harremanak hobetzen dituzten aldaketa positiboak sustatzen ditugu.

Lagunduko dizugu?

Osasunak laguntzen ez badu, zer axola dio gainerakoak?

Harremanetan jarri